YOGA风劲吹，风靡东西方。不过，在中国，仍然有许多人把这项运动看做是女士专利，男士免进。其实身心净美的修习无分男女，况且在古印度，YOGA也是由男性的僧侣创造。不少资深瑜伽导师都强调，其实男士更能专注于瑜伽精髓的修炼。所以，男士练习瑜伽，不仅能健美体形，更能从根本上改善亚健康状态，提升运动表现，由内而外焕发男人之魅。

身心净美三度修习

“你今天快乐吗？”在繁华的大都市，一间静谧的瑜伽小屋，修习瑜伽有三个层次，首先是形体的健康，其次是心灵快乐，最高层则是一种精神上的神圣追求。而修习瑜伽，重点不能只放在动作上，而应注重通过呼吸、动作与冥想，使身心和谐。

减肥、纤体、美容，并不是瑜伽的最终目的，不过，瑜伽确实能够为身体带来看得见的改变。这些是瑜伽修行过程中，“顺便”带来的好处。由于都市男士工作压力大，平时又缺少运动，长时间久坐、开车，有一些针对性的瑜伽动作可做重点修习。

男人瑜伽缓解内心的压力！让心灵回归自然！

 献给需要瑜伽的男性朋友们....陈坤也瑜伽...